現代人は恒常的にカロリー過多の状態にあり、その事が体に悪影響を与えています。

人間がお腹いっぱい食べられるようになったのは本当に最近になってからであり、それまではほぼ常に飢餓状態かあるいはその不安と隣り合わせの環境で生きてきました。

そのため本能的に目の前に食べ物があれば出来るだけ食べておいて、エネルギーを溜め込もうとするのです。

この本能から発する欲求があったので人間はこれまで生きてこられたと言えるのですが、今の時代ではかえって体を悪くする原因となってしまっているのです。

いわゆる生活習慣病とされる病気の多くは、過剰はカロリー摂取がその大きな要因を占めています。

ただそういう事は頭では理解出来ても、本能を抑制する事は一人では難しいのも事実で、だからこそみんな悩んでいるわけです。

カロリー制限の究極の形が断食ですが、前述のように本能の欲求を抑えて自分の力でこれを実践するのは極めて難しいでしょう。

だからこそ、しっかり正しい方法でサポートしてくれる使節の存在は重要です。

埼玉にある断食道場リフレッシュの森では、宿泊しながら無理なく断食を行う指導をしてくれます。

とはいえ全く何も食べないのではなく、最も厳しいメニューでも酵素ジュースを飲みながら行うものです。

こちらで実践出来るメニューの趣旨は、あくまでも体のリフレッシュにあり体重を減らすだけが目的ではありません。

ですから水だけ飲むという場合のように、体が衰弱するような事はしないのです。